Probleme zirkadianer Fehlausrichtung

Berufliche oder soziale Umstände können eine Inkongruenz zwischen Ihrer inneren Uhr (zirkadianer Rhythmus) und Ihrem tatsächlichen Zeitplan verursachen. Diese Fehlanpassung ist sowohl mit akuten Unannehmlichkeiten als auch mit langfristigen Problemen verbunden.

Schwierigkeiten beim Aufwachen

Negative Auswirkungen auf die Gesundheit

Winterdepression (S.A.D.)